Category: Snacks

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Recetas Snacks

Nachos de papas onduladas Naturasol

Nachos de papas onduladas Naturasol

Prueba este snack que se te antojará a cualquier momento del día.

Ingredientes

  • Papas onduladas Naturasol
  • Queso cheddar rallado
  • Jalapeños en rodajas (opcional)
  • Salsa de tomate
  • Guacamole Crema agria (opcional)
  • Cebolla verde picada

Preparación

  1. Coloca las papas fritas en una bandeja para hornear.
  2. Espolvorea queso cheddar rallado sobre las papas fritas.
  3. Agrega rodajas de jalapeño si deseas un poco de picante.
  4. Calienta las papas fritas en el horno hasta que el queso se derrita.
  5. Sirve con salsa de tomate, guacamole, crema agria y cebolla verde picada.
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Snack de energía con cacahuates japoneses Naturasol y frutas secas

Snack de energía con cacahuates japoneses Naturasol y frutas secas

Para esos días en los que necesitas energía y alimentarte saludablemente.

Ingredientes

  • 1 taza de cacahuates japoneses 1/2 taza de almendras
  • 1/2 taza de arándanos secos
  • 1/2 taza de chips de coco sin azúcar

Preparación

  1. En un tazón, mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. Transfiere el snack de energía a un recipiente hermético para su almacenamiento.
  3. Disfrútalo como un snack saludable y lleno de nutrientes durante todo el día.
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Barritas energéticas de avena y miel Naturasol

Barritas energéticas de avena y miel Naturasol

Estas increíbles barritas te aportarán mucha energía y disfrutarás de una receta fácil para esos antojos de cada día.

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de avena en hojuelas
  • 1/2 taza de mantequilla de maní natural
  • 1/3 taza de miel
  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 1/4 taza de almendras picadas
  • 1/4 taza de chispas de chocolate oscuro (opcional)

Preparación

  1. En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. Extiende la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y presiónala para que quede compacta.
  3. Refrigera durante al menos una hora, o hasta que esté firme.
  4. Corta en barritas y guárdalas en un recipiente hermético en el refrigerador.
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Muffins de Miel Naturasol con Fresa

Muffins de Miel Naturasol con Fresa

Es una receta sencilla que te da para 6 a 9 muffins, depende de la cantidad de fresas que le pongas. Es ideal para una familia pequeña o cuando no a todos les gusta este tipo de preparación.

Ingredientes

  • 1 taza de harina
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de canela (opcional)
  • 50 g de mantequilla sin sal
  • ¼ taza de miel de abeja Naturasol
  • 1 huevo
  • ¼ taza de yogurt natural
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 – 1 ½ tazas de fresas (o cualquier otro fruto)
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación

  1. Precalentar el horno en 375°F/190°C.
  2.  Colocar pirotines para horno en los moldes de muffins o, si no se usan pirotines, engrasar bien los moldes.
  3. En un tazón cernir la harina junto con el polvo de hornear, sal y canela. Reservar.
  4. En un tazón batir la mantequilla con la miel hasta que la mezcla quede cremosa.
  5. Agregar el huevo y batir hasta que se integre bien.
  6.  Agregar el yogurt y la miel y batir. Si la masa se corta, agregar una cucharada de los ingredientes secos ya cernidos.
  7. Añadir los ingredientes secos y mezclar hasta que estén integrados.
  8.  Agregar las zarzamoras (o la baya que estén usando) y con una espátula mezclar.
  9. Repartir la masa en los moldes de muffins y espolvorear con panela.
  10. Hornear por 20 a 25 minutos, hasta que hayan dorado y el probador salga limpio.
  11. Retirar del horno, dejar reposar 5 minutos y desmoldar sobre una rejilla para que enfríen.
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Batido de crema de cacahuate Naturasol y plátano

Batido de crema de cacahuate Naturasol y plátano

Este licuado es la colación perfecta después de clases. Con plátano, leche, crema de cacahuate y ligeramente endulzado les dará a los pequeños energía para el resto del día. 

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección)
  • 2 cucharadas de crema de cacahuate
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • Hielo (opcional)

Preparación

  1. En una licuadora, combina el plátano, la leche de almendras, la crema de cacahuate y la
    miel.
  2. Agrega hielo si deseas que el batido esté frío y espumoso.
  3. Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  4. Sirve y disfruta como un batido nutritivo.
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Batido de fresa y plátano con mermelada de fresa artesanal Naturasol

Batido de fresa y plátano con mermelada de fresa artesanal Naturasol

Este batido de plátano puede prepararse con mermelada para una receta completamente deliciosa.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección)
  • 2 cucharadas de mermelada de fresa
  • Hielo (opcional)

Preparación

  1. En una licuadora, combina el plátano, las fresas, la leche de almendras y la mermelada de fresa artesanal Naturasol.
  2. Agrega hielo si deseas que el batido esté frío y espumoso.
  3. Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  4. Sirve y disfruta.
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Barritas de avena y mermelada de fresa artesanal Naturasol

Barritas de avena y mermelada de fresa artesanal Naturasol

Estas barritas de mermelada de fresa Naturasol y avena hechas en casa son perfectas para mandar en la lonchera o tener para desayuno o tentempié en la tarde.

Ingredientes

  • 2 tazas de avena en hojuelas
  • 1/2 taza de mermelada de fresa
  • 1/2 taza de mantequilla de almendras (o cualquier mantequilla de nueces)
  • 1/4 taza de miel
  • 1/4 taza de almendras picadas
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa pegajosa.
  3. Extiende la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y presiónala para que quede compacta.
  4. Hornea durante aproximadamente 15-20 minutos, o hasta que esté dorada en los bordes.
  5. Deja enfriar completamente antes de cortar en barritas.
  6. Guárdalas en un recipiente hermético y disfruta como un refrigerio saludable.